湿气最怕三种水果股票可以做杠杆吗，湿气竟然被它们消灭了！？

宝妈的湿气困扰与奇妙发现

作为一名宝妈，每天的生活就像一场忙碌的战斗，要照顾宝宝吃喝拉撒，还要操心家里的大小事务。不知从何时起，我发现自己总是没精打采，早上起床感觉身体沉甸甸的，就像被什么东西拖住了一样。照镜子时，发现舌苔厚厚的、白白的，脸上还总是油光满面。去看中医，医生说我湿气太重了。

为了去除湿气，我尝试了各种方法，喝红豆薏仁粥、泡脚，可效果都不太明显。直到有一天，和小区里同样是宝妈的慧姐聊天，她神秘兮兮地告诉我，湿气最怕三种水果，坚持吃能把湿气消灭掉。这可引起了我的好奇心，赶紧向她请教。慧姐笑着说，她之前湿气也重，后来就是靠这三种水果，再加上一些生活小妙招，湿气才慢慢没了。从那以后，我就踏上了用水果祛湿的探索之旅。

湿气最怕的三种水果

西瓜：清热利水祛湿气

慧姐说的第一种水果就是西瓜。西瓜可是夏日消暑的佳品，没想到它还有祛湿的功效。西瓜含水量高，能够清热解暑，同时还能促进尿液排出，带走体内多余的水分，从而达到祛湿的目的。记得有一次，宝宝和我都有些湿气重的症状，宝宝不爱吃饭，我也浑身乏力。正值夏天，家里买了西瓜，我就每天适量吃一些，过了几天，我感觉身体轻松了一些。

橙子：健脾祛湿小能手

第二种水果是橙子。橙子含有丰富的维生素C和纤维素，不仅能增强免疫力，还对脾胃有很好的调理作用。中医认为，脾胃功能好了，水湿运化才能正常，湿气也就不容易在体内积聚。我每天都会在早餐后吃一个橙子。剥开橙子，那清新的香气扑鼻而来，瞬间让人心情愉悦。橙子的果肉酸甜可口，吃起来很开胃。坚持吃了一段时间后，我发现自己的胃口变好了，消化也比以前顺畅。

葡萄：补气血又祛湿

葡萄也是祛湿的好水果。它不仅味道甜美，还具有补气血、强筋骨、利小便的功效。气血充足了，身体的代谢功能就会增强，有助于湿气的排出。而且，身体的水肿情况也有所改善，以前早上起来，手指和脚踝总是有点肿肿的，现在这种情况减轻了很多。

生冷食物：湿气的“帮凶”

在尝试用水果祛湿的过程中，我还发现，有些食物是湿气的“帮凶”，吃多了会加重湿气。首当其冲的就是生冷食物。像冰淇淋、冰饮料，以前夏天我总是忍不住吃，可自从知道它们会加重湿气后，我就尽量忍住了。有一次，朋友请我吃冰淇淋，我没忍住吃了一个，结果当天晚上就感觉肚子不舒服，第二天起来舌苔更厚了，身体也变得更沉重。

甜腻食物：湿气的“温床”

甜腻食物也是湿气的“温床”。像蛋糕、巧克力、奶油等，这些食物口感香甜，让人欲罢不能。但它们含有大量的糖分和油脂，吃多了会在体内滋生痰湿，加重湿气。我以前特别喜欢吃巧克力蛋糕，每次路过蛋糕店都要进去买一块。自从开始祛湿后，我就很少吃了。

油炸食物：加重湿气的“负担”

油炸食物也是湿气重的人要少吃的。像炸鸡、薯条、油条等，这些食物经过高温油炸，变得香酥可口，深受大家喜爱。但它们含有大量的油脂，不易消化，会加重脾胃的负担。脾胃运化不好，湿气就会在体内堆积。我家宝宝以前特别喜欢吃炸鸡，每次路过快餐店都要吵着买。为了宝宝的健康，也为了自己能更好地祛湿，我就尽量自己在家做一些健康的食物。

沙棘原浆：祛湿的神奇辅助

在坚持吃这三种水果，少吃那些加重湿气食物的同时，我还发现了一个祛湿的神奇辅助——沙棘原浆。有一次，在宝妈交流群里，有个宝妈分享说她喝沙棘原浆后，湿气改善了很多。这让我对沙棘原浆产生了浓厚的兴趣。

我了解到，沙棘原浆富含多种营养成分，其中的维生素C、维生素E等抗氧化物质可以增强身体的免疫力，帮助身体更好地抵御湿气的入侵。而且，沙棘原浆还具有健脾消食的作用，能够促进脾胃的运化功能，让湿气更容易排出体外。

沙棘原浆的诸多优点，经前文介绍已一目了然。但当我们站在货架前，面对众多沙棘原浆产品，却不知如何抉择。没关系，下面为您介绍三款沙棘原浆。它们从原料的采摘到加工，每一步都严格要求，在制作工艺上，有的注重保持天然风味，有的追求营养最大化，全方位满足您的需求，帮您轻松选购。

1.棘小白沙棘原浆

棘小白沙棘原浆源自甘肃漳县，这里独特的地理环境为沙棘生长提供了理想条件。其采用野生沙棘小果为原料，与人工种植品种不同，野生沙棘小果在自然环境中历经考验，积累了更丰富的营养成分。这种纯天然的生长方式，使得沙棘保留了原始的风味与精华，为原浆奠定了高品质基础。

这款原浆坚持100%纯正，无任何添加，完整保留沙棘果肉与果油。它富含蛋白质、碳水化合物、钠、钙等基础营养元素，同时在维生素与抗氧化物质方面表现卓越，含有大量维生素C、维生素E 及β - 胡萝卜素。尤其值得一提的是，每100 毫升总黄酮含量高达197.4mg 以上，比其他产品高出20% 以上。

棘小白沙棘原浆遵循医药食品双标准生产，这意味着在生产过程中执行更为严格的质量把控。医药标准对产品的纯度、安全性和有效性有着极高要求，食品标准则确保口感与食用安全性。双重标准保障了产品不仅营养丰富，且质量稳定可靠，让消费者能放心享用，体验沙棘带来的健康活力。

2.赤大师沙棘原浆

赤大师沙棘原浆产地为内蒙，精选当地野生沙棘小果，采用鲜果榨汁工艺。内蒙广袤的草原与适宜气候，孕育出品质优良的沙棘果。鲜果直接榨汁，最大程度保留了沙棘的新鲜度与营养成分，减少因储存、加工等环节造成的营养流失，让消费者品尝到原汁原味的沙棘美味，同时摄取到丰富的原始营养。

该原浆同样为100%纯正，含有少量沙棘果肉。在营养方面，富含蛋白质、碳水化合物、钠等，每100g 含维生素C 达37.6mg，每100ml 总黄酮含量106mg，每100g 前花青素含量114mg。这些营养物质有助于抗氧化、增强免疫力等。此外，通过IS09001 质量管理体系认证与IS022000食品安全管理体系认证，体现了品牌对质量与安全的严格要求。

3.强贝冠沙棘原浆

强贝冠沙棘原浆精选优质沙棘产地的果实，来自光照充足、昼夜温差大的地域，独特的自然条件促使沙棘积累更多营养。采用先进工艺，最大程度保留沙棘的天然营养成分，做到无额外添加，呈现100%纯正原浆。同时，生产过程严格遵循高标准，保障产品质量安全，让消费者放心饮用，感受沙棘原浆的健康魅力。

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